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認知症予防教室「長寿道場」参加者募集中！
運動・食事・睡眠を整えて健康長寿を目指しましょう！
認知症は40代から始まる病気って知っていますか？
認知症の原因は、認知症になりやすい生活習慣にあります。
今すぐ正しい習慣を身につければ、予防は可能です！
「長寿道場」って？
運動・食事・睡眠の3つの柱に重点を置き、医師や専門トレーナーとともに、
楽しく学びながら、健康をサポートするプログラムです！
教室の流れ
●運動(約1時間)
プロのトレーナーによる楽しく安全な運動指導！
→運動は脳の活性化に直結し、認知症予防に効果的！
●食事指導(約20分)
運動後には、認知症予防に役立つ食事のヒントを学びます。
さらにちょっとした参考になる軽食もご用意！
●院長によるワンポイントアドバイス(約10分)
毎回異なるテーマで認知症予防に役立つ知識をお届けします。
開催情報
場所：服部あたまクリニック
日時：毎週水曜日 13:00~14:30
参加費：初回無料！ その後1回2,000円
こんな方におすすめ！
- 最近物忘れが気になる方
- 健康的な生活習慣を身に付けたい方
- 認知症予防を楽しく学びたい方
- 仲間と一緒に運動を続けたい方
「さびてるあたま」を「さえてるあたま」に！
今から始めれば認知症予防を防げるかもしれません！
申し込み・お問い合わせ
電話：072-840-0929
メール：atamaclinic@ymail.ne.jp
※定員になり次第締め切りますので、お早めに！
あなたの健康を守る第一歩、一緒に始めましょう！
